WARNING !!

Okey, ini adalah kutipan artikel yang dikirim oleh nyokap gw via email beberapa bulan yang lalu, gw baru nemu dan kaya nya bisa buat jadi rem nih ke diri gw sendiri, hehehe ...

Penemuan Terbaru Mengenai Kanker Hati! Jangan Tidur Larut Malam!


Para dokter di National Taiwan Hospital baru-baru ini mengejutkan dunia kedokteran karena ditemukannya kasus seorang dokter muda berusia 37 tahun yang selama ini sangat mempercayai hasil pemeriksaan fungsi hati(GOT,GPT) ,tetapi ternyata saat menjelang Hari Raya Imlek diketahui positif menderita kanker hati sepanjang 10 cm! Selama ini hampir semua orang sangat bergantung pada hasil indeks pemeriksaan fungsi hati (Liver Function Index).

Mereka menganggap bila pemeriksaan menunjukkan hasil ind ex yang normal berarti semua OK. Kesalahpahaman macam ini ternyata juga dilakukan oleh banyak dokter spesialis. Benar-benar mengejutkan, para dokter yang seharusnya memberikan pengetahuan yang benar pada masyarakat umum,ternyata memiliki pengetahuan yang tidak benar. Pencegahan kanker hati harus dilakukan dengan cara yang benar.Tidak ada jalan lain kecuali mendeteksi dan mengobatinya sedini mungkin,demikian kata dokter Hsu Chin Chuan. Tetapi ironisnya, ternyata dokter yang menangani kanker hati juga bisa memiliki pandangan yang salah, bahkan menyesatkan masyarakat, inilah penyebab terbesar kenapa kanker hati sulit untuk disembuhkan.

Penyebab utama kerusakan hati adalah :

1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama.
2. Tidak buang air di pagi hari.
3. Pola makan yang terlalu berlebihan.
4. Tidak makan pagi.
5. Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan.
6. Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan, zat pewarna,Pemanis buatan.
7. Minyak goreng yang tidak sehat. Sedapat mungkin kurangi penggunaan minyak goreng saat menggoreng makanan hal ini juga berlaku meski menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun seperti olive oil. Jangan mengkonsumsi makanan yang digoreng bila kita dalam kondisi penat, kecuali dalam kondisi tubuh yang fit.
8. Mengkonsumsi masakan mentah (sangat matang) juga menambah beban hati . Sayur mayur dimakan mentah atau dimasak matang 3/ 5 bagian. Sayur yang digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangan disimpan.

Kita harus melakukan pencegahan dengan tanpa mengeluarkan biaya tambahan.Cukup atur gaya hidup dan pola makanan sehari-hari. Perawatan dari pola makan dan kondisi waktu sangat diperlukan agar tubuh kita dapat melakukan penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak berguna sesuai dengan jadwalnya.

Sebab:

*. Malam hari pk 9 - 11 : adalah pembuangan zat- zat tidak berguna/beracun( de-toxin) di bagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik. Bila saat itu seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang tidak santai seperti misalnya mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat berdampak negatif bagi kesehatan.

*. Malam hari pk 11 - dini hari pk 1 : saat proses de-toxin di bagian hati,harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.

*. Dini hari pk 1 - 3 : proses de-toxin di bagian empedu, juga berlangsung dalam kondisi tidur.

*. Dini hari pk 3 - 5 : de-toxin di bagian paru-paru. Sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama urasi waktu ini.Karena proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernafasan, maka tak perlu min um obat atuk agar supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran.

*. Pagi pk 5 - 7 : de-toxin di bagian usus besar, harus buang air di kamar ecil.

*. Pagi pk 7 - 9 : waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil,harus makan pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pk 6:30. Makan pagi sebelum pk 7:30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya. Bagi mereka yang tidak makan pagi harap merubah kebiasaannya ini, bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pk 9-10 daripada tidak makan sama sekali.

Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna.Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah. Sebab itulah, tidurlah yang nyenyak dan jangan begadang!!!!

"Kasihilah orang yang menyakitimu, sayangilah dan baikilah serta senyumlah pada orang yang membencimu dan menghinamu, berilah orang yang mengecewakanmu, do'akanlah orang yang membuatmu marah. Diamkanlah orang yang menertawakanmu, nasehatilah orang yang memfitnahmu. Buatlah berarti hidupmu yang hanya sekejap".

2008 - A Reflection; 2009 - A New Beginning

A REFLECTION

Tahun 2008 telah berakhir, semua pencapaian yang gw peroleh pada tahun itu hampir memenuhi semua target yang gw pasang. Ada beberapa pencapaian yang telah memenuhi perkiraan gw, ada pencapaian yang (ternyata) diluar perkiraan gw, dan masih ada beberapa hal yang belum dapat terpenuhi. Namun diatas semua itu, gw bersyukur bisa melewati tahun 2008 ini dengan baik.

Akhirnya, tahun 2008 kemaren gw berhasil menyelesaikan semua mata kuliah gw, sayang nya IPK yang gw dapet masih sedikit dibawah target gw, tapi gpp lah, daripada ngulang-ngulang mata kuliah lg, capek, hehehe...
Tapi yang mungkin paling membanggakan dan mencengangkan adalah.... yapp, it's my internship program at Hadiputranto, Hadinoto and Partners, one of the biggest lawfirm in Indonesia. Sebenernya bukan tempat nya, tapi pengalaman kerja yang gw dapet yg paling penting, gw ga pernah nargetin untuk dapet pengalaman kerja di tahun 2008 lalu, karena buat gw, yang penting kuliah gw cpet selese, nilai nya bagus2, dan cepet2 nyusun skripsi, hehe and all i can say is 'alhamdulillah', hehehe what a gift for me !!
Sementara itu, yang belum tercapai di tahun 2008, wuuuw masih sangat banyak, tapi mungkin sifatnya lebih ke perbaikan diri aja, gw siy awal tahun 2008 nargetin untuk rajin shalat 5 waktu, ngurangin/berhenti ngerokok, bebas alkohol (hahahha susah bener kaya nya klo masih sering ketemu 'my best drinking buddies' di Bandung), trus gampang bangun pagi, hehehhe klo yg terakhir siy sebenernya udah jago bangun pagi, tapi klo lg di Bandung doank, klo di Jakarta kebo nya kumat, it's really hard to wake up in the morning when u had a comfortable sleep in your own room !!!
Satu hal yang mungkin ga patut dibanggakan atau diceritain disini (tapi tetep gw tulis disini, karena gw mau nulis itu, hehehe) adalah selama tahun 2008 gw ga punya pacar, what a poor boy, huks huks, hahahha but that's fine for me actually, i spend so many precious time alone or with my buddies, and it really help me to know myself well, developing myself and to understand other people (underlined, hehehe).

Overall, it was such a blessing year for me, there's a lot of things happen to me, a lot of 'fight' i went thru, and a lot of happiness i shared with people i loved.

A NEW BEGINNING

Dan sekarang, tahun telah berganti...
resolusi, harapan dan cita-cita kembali diterbangkan di awal tahun untuk kemudian dicapai di kemudian hari (hahahaha manstab bahasa nyoo). Dan buat gw pribadi, keseluruhan tahun ini kedepannya akan menjadi pilihan buat gw, apakah gw akan membuat tahun 2009 ini menjadi tahun yang biasa-biasa aja?? apakah gw akan membuat tahun 2009 ini menjadi lebih buruk dari tahun-tahun sebelumnya?? atau apakah gw telah siap untuk membuat tahun 2009 ini menjadi lebih baik, jauh lebih baik dari tahun-tahun sebelumnya??

Tentu saja pertanyaan terakhir diatas menjadi pertanyaan yang lebih gw pikirin dari pertanyaan lainnya, tapi untuk membuat tahun ini lebih baik ada beberapa faktor penting yang akan terlibat, dan yang terpenting buat gw adalah KEMAUAN, yepp kemauan untuk berubah dan belajar. Tahun 2009 ini gw punya waktu sekitar lebih dari 350 hari untuk berusaha, untuk kembali mendatangkan senyum dan kebahagiaan pada penghujung tahun ini, dan itu semua tergantun pada diri gw sendiri, apakah gw memiliki kemauan yang cukup untuk kembali berusaha mengejar apa yang gw mau, dalam segi kehidupan apapun itu, baik akademis, karir atau kehidupan (baca: percintaan), dan juga untuk terus belajar dalam segala hal.

Banyak resolusi serta harapan yang udah gw buat, namun diatas semua itu, gw selalu berdo'a agar gw, keluarga gw serta orang-orang yang gw sayangin, selalu berada dalam lindungan Tuhan Yang Maha Esa, selalu diberi kesehatan dan selalu menjadi lebih baik dari waktu ke waktu. Dan seiring dengan harapan dan do'a itu, gw selalu optimis, bahwa tahun ini gw masih bisa berusaha untuk menjadi lebih baik lagi, menjadi seorang yang bisa diandalkan, baik hati, rajin, pintar, dermawan dll (hahahahaha). Dan terakhir, gw juga selalu percaya bahwa elo semua ga bakal merugi selama elo semua tetap berusaha dan berdo'a kepada Tuhan Yang Maha Esa.

Welcome 2009, May God Always Bless Us !!